Hej! hur är det? Idag är den första giveaway -incheckningen för hög på milen! Se nedan.
I morse tar jag en vilodag med tanke på att jag sprang en liten bit igår
Mina senaste videor
4 minuters stående kärnträning för löpare
Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga utrustningskärnövningar kan du göra stående upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för en stark kärna och för att utmana din balans.
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Sedan var hon borta – bokrecension
04:20
leva
00:00
08:21
04:31
Jag kommer att göra lite yoga eftersom jag inte sträckte mig på något sätt efter loppet. #Avslöjad
Plus några skumrullar och mycket äter !!
Hög på milen
Högen på milen startade 1 november !! Och idag börjar vi giveaways !! Måndag till fredag den här veckan ger jag bort ett presentkort på 10,00 dollar till Subway.
Tunnelbanan tecknar i Paso:
Lämna en kommentar på det här inlägget med din hög på Miles-incheckningen för att vinna ett presentkort på $ 10 !!!
Jag: vila och stretching – aaaaand äter som det är cardio.
Friskrivningsklausul: Alla åsikter är mina egna. Subway har levererat presentkort för hög på milvinnarna. Om du befinner dig i ett område utan tunnelbana – kolla in så kommer vi att räkna ut en plan B.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Global Running Day Giveaways och Stretch Challenge Day 3
Global Running Day Giveaways och Stretch Challenge Day 3
Hur man firar den globala löpningsdagen. Kör dagen och gör sedan denna bröst- och övre ryggsträcka för löpare. Dag 3 av
Vad foten! Jag skadar min fot och internets är inte magi
Vad foten! Jag skadar min fot och internets är inte magi
Körning av fotskador. Att försöka ta reda på varför toppen av min fot gör ont – många av sökresultaten är inte i linje med
Visa mig dina skor – Högen på Miles Day 2
Visa mig dina skor – Högen på Miles Day 2
Högen på Miles Day 2 – Löpskor! Det finns en giveaway nu på Instagram @RuneAtreepeat. Kolla in det till ENT
21 dagars stretchutmaning Dag 4-axelsträcka
21 dagars stretchutmaning Dag 4-axelsträcka
Hallå! Hur är läget? Vi är på dag 4 i stretchutmaningen. Jag hoppas att du kommer in i en rutin för att sträcka på Leas
Det är därför jag springer
Det är därför jag springer
Varför jag springer. Vi har alla olika skäl till att vi kör. Men det är fantastiskt att vi kan ansluta sig via löpande och sociala medier.
Högen på Miles Run Bet Challenge 2018
Högen på Miles Run Bet Challenge 2018
30 dagars utmaning. Högen på Miles Challenge med Run Bet! Run 4 days a week for a miniumum of 30 minutes. gå med i
⚡ av Shareaholic
.
No Responses