Min helgdag:
Min sista “långa lopp” före loppet
Mina senaste videor
4 minuters stående kärnträning för löpare
Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga utrustningskärnövningar kan du göra stående upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för en stark kärna och för att utmana din balans.
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Ansiktsmasktips Real Sociedad Tröja för att springa och gå utanför
07:15
leva
00:00
08:21
04:31
Håller det riktigt på min middagsfest – Röstningen är öppen för Challenge 3!
Jag vet inte om jag har nämnt detta tidigare men jag ignorerar faktiskt min Garmin på körningar. Jag tittar på det när jag hör milmarkören så jag vet när jag ska vända mig, men jag uppmärksammar inte min takt!
Det här är en dålig sak för mig eftersom jag är riktigt dålig på att stimulera mig själv och vanligtvis går ut för snabbt och bränner ut långt innan min körning är över. Jag vill också arbeta med hastighet och stimulering, så det är något jag planerar att arbeta med för mitt nästa lopp.
Men idag kunde Garmin inte ignoreras. Det har sagt till mig att varvdatabasen är full ett tag nu. Men jag är vana att ignorera det ändå så jag gjorde egentligen ingenting åt det.
Tja, jag antar att det idag nådde sin gräns eftersom det vid mil 3 började pipa och inte skulle sluta! Jag var vid min tur Brasiliens herrlandslag i fotboll Tröja runt punkten så jag stannade och försökte fixa det, men pipet fortsatte. Slutligen räknade jag ut hur man tar bort alla utom de senaste tre månaderna av historien och det slutade.
Jag tror inte att jag arkiverade min tidigare körhistoria, så jag är lite bummed? Tuttar
En annan slumpmässig sak som du kanske eller inte känner till mig – jag gillar havrekli mer än havregryn. Jag köper alltid havregryn och tänker att jag vill äta det. Det låter bra i teorin, men jag skulle hellre ha OAT Bran 80% av tiden.
Frukost – Havrekli, mandelmjölk, stevia, mogen banan, mandelsmör och kanel?
Med iskaffe eftersom det är måndag och jag ljög i går kväll när jag sa att jag skulle sova i slutet av mitt inlägg.
Att rösta för Project Food Blog Challenge 3 är öppen! Jag var verkligen stressad över att mitt inträde skulle se dum ut jämfört med alla snygga Wolverhampton Wanderers Tröja matar jag står emot, men jag är glad att jag förblev tro mot mig själv och höll den verklig? Hoppas du stöder mig genom att rösta här!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
No Responses