Den här veckan handlar om att äta, inte springa så jag borde dela lite av det roliga, eller hur?
Okej, det var lite löpning. Jag började dagen med en liten körning. Ja, mitt knä är lite knarkigt så jag kommer att ta resten av veckan för vila. Ett uns av förebyggande, eller hur?
Mina senaste videor
Lär dig av en dålig körning
Dåliga körningar händer – Så här flyttade jag förbi det och lärde mig från min nästa körning. Förslag att hjälpa dig att bli en bättre löpare genom att vara en neutral observatör av dina träningspass.
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 48 sekunder
Bredvid
Covid 19 antikroppstest
05:19
leva
00:00
08:21
03:48
Frukost! Ägg och havregryn. Att försöka komma tillbaka till lite rent ätande – baddräktsäsongen kommer. Skit.
Och jag har snacks på frukt. för att jag älskar det.
Nu måste jag tacka Stuftmama för denna plantainbrödidé. Hon förde det för att äta innan La Marathon och delade det med mig. Det är förvånansvärt bra för att bara ha 3 ingredienser! Detta liknar den två ingredienspannkakan som alla gör så jag tänker att den också skulle fungera på kaminen.
Allt du behöver är kärlek…
och planter och ägg.
Plantain plattbrödrecept
1 plantain – gul med fläckar
1 ägg, 1 äggvit
streck salt
Vägbeskrivning: Blandningsingredienser. Häll i en väl sprayad panna. Grädda vid 350 i 15 minuter eller tills den är inställd. Njut av!
Slater med ditt favoritmuttersmör och njut!
I andra nyheter – Sabra Wales herrlandslag i fotboll Tröja har en “Pin It to Win It” Pinterest -tävling. Från och med nu till Hummus Day 15 maj. Kolla in det.
Fråga: Vad snacks du på idag?
Skicka mig arbetsboken
1sav
Delning är omtänksam!
1
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Vad jag åt i helgen och den bästa körningen och äter november
Vad jag åt i helgen och den bästa körningen och äter november
Hallå!! Hur är läget? Vilken är din favoritdel i månaden? Hur mycket körde du? Hur mycket åt du? Varför är jag en
Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Updates
Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Updates
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Matdagbok och böcker att lyssna på när du kör
Pizza Giveaway on Run Eat Repeat Instagram Info
Pizza Giveaway on Run Eat Repeat Instagram Info
Det finns en ny körning Eat Repeat Podcast nu! Och den nya Running Buddy -funktionen börjar med Kaleena. Till ära för sin “Vic
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok för allt jag åt en dag frukost, lunch, middag och snacks. plus
Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp
Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp
Vad man ska äta före eftermiddagen halv maraton rock n roll las vegas. hur man bränsle före ett halvmaraton eller maraton lat
Bästa proteinstänger för löpare- vad man ska äta före och efter en körning
Bästa VfL Wolfsburg Tröja proteinstänger för löpare- vad man ska äta före och efter en körning
Bästa proteinstänger för Qatars herrlandslag i fotboll Tröja löpare. Vad man ska äta innan en körning, efter en körning och snacks. Min topp 5Favoritstänger och näring BR
⚡ av Shareaholic
.
No Responses